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Mise en forme et Technique de marche

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Catégorie : ARTICLES

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Marcher c'est bien... mais pas quand on marche du talon!

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FlexyMARCHE: L'efficacité à chacun de vos pas! 
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Posturalement vôtre,

Martine LeBlanc
M.Sc. Sciences de l'activité physique
Certifiée Abdologie de Gasquet
MBF CanFitPro
Bender Ball

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Comment bien vous servir de vos bras en marchant?

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Catégorie : Quoi faire au quotidien?

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L’action de marcher, n’engage pas seulement les jambes.

 

Le corps tout entier doit participer à la manœuvre. D’une articulation à une autre, en partant des orteils jusqu’au sommet de la tête, tous les muscles devraient participer à la mise en tension globale du corps, pour le faire avancer telle une locomotive, avec plus de puissance et d’harmonie.

Est-ce là la sensation que votre corps vous renvoie à chacun de vos pas? Je le souhaite ardemment pour vous. Sinon, un peu de FlexyMarche vous serait bénéfique…

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Infrathérapie : santé, bien-être, sans effort et à petit prix.

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Catégorie : Quoi faire au quotidien?

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Qui ne rêve pas d’un truc qui favoriserait la santé comme par magie ? C’est-à-dire qu’il est agréable à faire et ne demande aucun effort. Voilà ce qu’offre l’infrathérapie. Et super économique si l’on considère tous les moyens qu’il faut cumuler pour obtenir l’équivalent en bénéfices. J’ai souligné le « s », car il y en a plusieurs.