Mise en forme et Technique de marche

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Posturalement vôtre,

Martine LeBlanc
M.Sc. Sciences de l'activité physique
Certifiée Abdologie de Gasquet
MBF CanFitPro
Bender Ball

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Comment activer les fessiers en montant les escaliers?

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Catégorie : Quoi faire au quotidien?
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Pour faire suite à l’article 1 truc pour ménager les genoux dans les escaliers , voici deux conditions à respecter afin d’activer efficacement les fessiers en gravissant les marches.

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Infrathérapie : santé, bien-être, sans effort et à petit prix.

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Catégorie : Quoi faire au quotidien?
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Qui ne rêve pas d’un truc qui favoriserait la santé comme par magie ? C’est-à-dire qu’il est agréable à faire et ne demande aucun effort. Voilà ce qu’offre l’infrathérapie. Et super économique si l’on considère tous les moyens qu’il faut cumuler pour obtenir l’équivalent en bénéfices. J’ai souligné le « s », car il y en a plusieurs.

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