Soulagez votre mal de dos sans pilule.

« Faire face » au mal de dos dans le quotidien.
Voilà ce qu’enseigne Dr Bernadette de Gasquet.
À mon tour, grâce aux formations que j'ai suivies auprès d'elle, je vous transmets son savoir-faire.

Selon elle, dans la majorité des cas, le mal de dos est d’origine musculaire
Or, autant à titre curatif que préventif, il y a beaucoup plus à faire que de recourir à des antalgiques, des anti-inflammatoires et des relaxants musculaires pour se soulager.

 Pensez-y-bien. Ces médicaments agissent sur la musculature.

Incidemment, nous pouvons judicieusement agir sur les muscles.

Pourquoi ?

  • Parce que les muscles sont malléables.
  • Ils s’étirent et se contractent.
  • Ils peuvent se détendre.
  • Ils réagissent au changement de posture (pour le meilleur et pour le pire…).

Comment ?

  • À l’aide d’automassages.
  • Par des étirements ciblés.
  • En renforçant les jambes.
  • En tonifiant les abdos (pour qu’ils travaillent constamment).
  • Grâce à l’amélioration de la posture.
  • En libérant le diaphragme (intimement lié à la détente du dos).

Quant à la fameuse sciatique, elle est souvent confondue avec des problématiques sacro-iliaques, qui sont beaucoup plus faciles à traiter. Mais il faut savoir les différencier

Toutes ces informations et ces procédures se retrouvent dans le cours FlexyDos.

Alors, inutile d’endurer la douleur lorsqu’on est capable d’agir en toute connaissance de cause !

Posturalement vôtre !

Martine

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