FlexySuperTonus

FlexSupTonus

Tonifier vos muscles en profondeur, voilà l'objectif de ce cours. De plus, l'enchaînement dynamique (voir le vidéo) repoussera vos limites en matière d'équilibre et de flexibilité. Un "must" pour compléter tout entraînement aérobique ou activité sportive.

Ce cours s'adresse à des personnes en bonne condition physique.

À l'aide du travail musculaire de type pilates et des étirements, vous atteindrez le juste équilibre entre force et flexibilité.

C'est l'entraînement et la flexibilité dont votre corps a besoin!

Exercices debout, au sol, avec ballons (gros et petit), rouleau et bande élastique. 

Horaire et coûts

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