10 FlexyTrucs pour le quotidien

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FlexyTrucs

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Comprendre son corps

FlexyTruc #1: La fausse inspiration.

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FlexyTruc #2: Activez vos fessiers!

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FlexyTruc #3: Comment s'asseoir?

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FlexyTruc #4: Hulk!

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FlexyTruc #5: Activez vos jambes le matin.

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FlexyTruc #6: Cohabitez avec vos abdos!

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FlexyTruc #7: Genoux et escaliers.

FlexyTruc #8: Activez votre métabolisme.

FlexyTruc #9: Bien enfiler ses bas.

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FlexyTruc #10: Évaluez votre niveau d'activité.

Professeure

Martine LeBlanc, propriétaire de FlexyForme depuis 2010
M.Sc. Science de l'activité physique, Approche posturorespiratoire de Gasquet, Exercices correctifs SpineCor, Entraînement des Fascias



Martine aime enseigner et expliquer comment se servir de son corps dans le quotidien tout autant qu'à l'entraînement.

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