10 FlexyTrucs pour le quotidien

FlexyTrucs quotidiens

Vidéo/Texte

Vidéo/Texte

FlexyTrucs

0%

Comprendre son corps

FlexyTruc #1: La fausse inspiration.

Text lesson
Video lesson

FlexyTrucs quotidiens Vidéo de la fausse inspiration.

FlexyTruc #2: Activez vos fessiers!

Text lesson

FlexyTrucs quotidiens Devenez callipyge.

Video lesson

FlexyTruc #3: Comment s'asseoir?

Text lesson
Video lesson

FlexyTrucs quotidiens S'asseoir de façon tonique.

FlexyTruc #4: Hulk!

Text lesson

FlexyTrucs quotidiens Soulagez vos épaules.

Video lesson

FlexyTrucs quotidiens Sortez le Hulk en vous!

FlexyTruc #5: Activez vos jambes le matin.

Text lesson

FlexyTrucs quotidiens Test d'endurance des jambes.

Video lesson

FlexyTrucs quotidiens Exercice matinal des jambes.

FlexyTruc #6: Cohabitez avec vos abdos!

Text lesson

FlexyTrucs quotidiens Savez-vous respirer?

Video lesson

FlexyTrucs quotidiens La clé pour tonifier vos abdos.

FlexyTruc #7: Genoux et escaliers.

Text lesson
Video lesson

FlexyTrucs quotidiens Comment bien monter les escaliers?

FlexyTruc #8: Activez votre métabolisme.

Text lesson
Video lesson

FlexyTruc #9: Bien enfiler ses bas.

Text lesson

FlexyTrucs quotidiens Chaque geste compte.

Video lesson

FlexyTrucs quotidiens Technique pour enfiler ses bas.

FlexyTruc #10: Évaluez votre niveau d'activité.

Text lesson
Video lesson

FlexyTrucs quotidiens Un gadget au service de la santé!

Professeure

Martine LeBlanc, propriétaire de FlexyForme depuis 2010
M.Sc. Science de l'activité physique, Approche posturorespiratoire de Gasquet, Exercices correctifs SpineCor, Entraînement des Fascias



Martine aime enseigner et expliquer comment se servir de son corps dans le quotidien tout autant qu'à l'entraînement.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
Pen
>