FlexyAbdos

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Séances d'entraînement

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Tonus et Étirements

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FlexyAbdos Abdos Novembre 21

Matériel requis: gros ballon (ou chaise), petit ballon.

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FlexyAbdos Abdos Octobre 21

Matériel requis: petit ballon.

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FlexyAbdos Abdos Septembre 21

Matériel requis: petit ballon ou grosse serviette roulée.

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FlexyAbdos Abdos Mai 21

Matériel requis: Petit ballon, rouleau (facultatif).

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FlexyAbdos Abdos Avril 21

Matériel requis: Gros ballon ou chaise, élastique, petit ballon, 1 ou 2 bouteilles d'eau de 1l-1,5l (facultatif).

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FlexyAbdos Abdos Mars 21

Matériel requis: rouleau.

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FlexyAbdos Abdos Février 21

Matériel requis: gros ballon et bouteille d'eau de 1l à 1,5l.

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FlexyAbdos Abdos Janvier 21

Matériel requis: petit ballon.

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FlexyAbdos Abdos Décembre 20

Matériel requis: petit ballon et bouteille d'eau de 1l à 1,5l.

Massage

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Professeure

Martine LeBlanc, propriétaire de FlexyForme
M.Sc. Sciences de l'activité physique
SpineCor, Fascias, Méthode Abdominaux de Gasquet, Bender Ball

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