FlexyAbdos

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Tonus et Étirements

Cliquez sur une des formules de cours ci-après, afin d'obtenir la liste des séances disponibles.

FlexyAbdos

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Mai 22

Matériel requis: courroie, petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Avril 22

Matériel requis: élastique et petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Mars 22

Matériel requis: gros ballon (ou chaise), élastique et petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Février 22

Matériel requis: rouleau et petit ballon. Certains exercices peuvent être adaptés avec appui sur le petit ballon ou au sol au lieu de rouleau.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Janvier 22

2021

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Novembre 21

Matériel requis: gros ballon (ou chaise), petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Octobre 21

Matériel requis: petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Septembre 21

Matériel requis: petit ballon ou grosse serviette roulée.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Mai 21

Matériel requis: Petit ballon, rouleau (facultatif).

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Avril 21

Matériel requis: Gros ballon ou chaise, élastique, petit ballon, 1 ou 2 bouteilles d'eau de 1l-1,5l (facultatif).

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Mars 21

Matériel requis: rouleau.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Février 21

Matériel requis: gros ballon et bouteille d'eau de 1l à 1,5l.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Janvier 21

Matériel requis: petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Abdos Décembre 20

Matériel requis: petit ballon et bouteille d'eau de 1l à 1,5l.

Massage

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Abonnement 3 ou 6 mois Massage des pieds avec une balle

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Abonnement 3 ou 6 mois Massage au mur avec rouleau

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Abonnement 3 ou 6 mois Massage au sol avec rouleau

Professeure

Martine LeBlanc, propriétaire de FlexyForme
M.Sc. Sciences de l'activité physique
SpineCor, Fascias, Méthode Abdominaux de Gasquet, Bender Ball

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