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Tonus et Étirements

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Abonnés Dos avec chaise

Matériel requis: chaise et petit ballon.

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Matériel requis: 2 bouteilles d'eau (1l ou 1,5l), petit ballon.

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Matériel requis: gros ballon.

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Matériel requis: bouteille d'eau (1l ou 1,5l), petit ballon et chaise ou gros ballon.

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Matériel requis: rouleau

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Matériel requis: gros ballon ou chaise, bouteille d'eau (1l ou 1,5l) et petit ballon.

Massage

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Professeure

Martine LeBlanc, propriétaire de FlexyForme
M.Sc. Sciences de l'activité physique
SpineCor, Fascias, Méthode Abdominaux de Gasquet, Bender Ball

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