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FlexyTonus
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Tonus et Étirements
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Tonus et Étirements
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Mai 22
Matériel requis: courroie ou ceinture, petit ballon
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Avril 22
Matériel requis: élastique et petit ballon.
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Mars 22
Matériel requis: gros ballon, 2 bouteilles d'eau 1,5l et petit ballon.
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Février 22
Matériel requis: rouleau, mur et petit ballon.
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Janvier 22
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus chaise ou gros ballon
Matériel requis: gros ballon (ou chaise), petit ballon
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus élastique
Matériel requis: Élastique ou 2 bouteilles d'eau de 1l-1,5l et petit ballon.
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus bouteilles ou élastique
Matériel requis: 2 bouteilles d'eau (1l à 1,5l) ou bande élastique
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus avec chaise
Matériel requis: Chaise ou sofa, petit ballon, élastique (facultatif).
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus 2 bouteilles
Matériel requis: 2 bouteilles d'eau de 1l à 1,5l, petit ballon, élastique (facultatif).
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus avec rouleau
Matériel requis: rouleau.
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus gros ballon, bouteille 2
Matériel requis: gros ballon et bouteille d'eau de 1l à 1,5l.
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus petit ballon
Matériel requis: petit ballon.
Abonnement 3 ou 6 mois Tonus gros ballon et bouteille 1
Matériel requis: gros ballon, bouteille d'eau de 1l à 1,5l et petit ballon.
Abonnement 3 ou 6 mois Massage des pieds avec une balle
Abonnement 3 ou 6 mois Massage au mur avec rouleau
Abonnement 3 ou 6 mois Massage au sol avec rouleau
Martine LeBlanc, propriétaire de FlexyForme
M.Sc. Sciences de l'activité physique
SpineCor, Fascias, Méthode Abdominaux de Gasquet, Bender Ball
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