FlexyTonus

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Séances d'entraînement

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Tonus et Étirements

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FlexyTonus Tonus Novembre 21

Matériel requis: gros ballon (ou chaise), petit ballon

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FlexyTonus Tonus Octobre 21

Matériel requis: Élastique ou 2 bouteilles d'eau de 1l-1,5l et petit ballon.

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FlexyTonus Tonus Septembre 21

Matériel requis: 2 bouteilles d'eau (1l à 1,5l) ou bande élastique

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FlexyTonus Tonus Mai 21

Matériel requis: Chaise ou sofa, petit ballon, élastique (facultatif).

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FlexyTonus Tonus Avril 21

Matériel requis: 2 bouteilles d'eau de 1l à 1,5l, petit ballon, élastique (facultatif).

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FlexyTonus Tonus Mars 21

Matériel requis: rouleau.

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FlexyTonus Tonus Février 21

Matériel requis: gros ballon et bouteille d'eau de 1l à 1,5l.

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FlexyTonus Tonus Janvier 21

Matériel requis: petit ballon.

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FlexyTonus Tonus Décembre 20

Matériel requis: gros ballon, bouteille d'eau de 1l à 1,5l et petit ballon.

Massage

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Professeure

Martine LeBlanc, propriétaire de FlexyForme
M.Sc. Sciences de l'activité physique
SpineCor, Fascias, Méthode Abdominaux de Gasquet, Bender Ball

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