FlexyTonus

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Tonus et Étirements

Cliquez sur une des formules de cours ci-après, afin d'obtenir la liste des séances disponibles.

FlexyTonus

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Mai 22

Matériel requis: courroie ou ceinture, petit ballon

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Avril 22

Matériel requis: élastique et petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Mars 22

Matériel requis: gros ballon, 2 bouteilles d'eau 1,5l et petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Février 22

Matériel requis: rouleau, mur et petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus Janvier 22

Tonus 2021

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus chaise ou gros ballon

Matériel requis: gros ballon (ou chaise), petit ballon

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus élastique

Matériel requis: Élastique ou 2 bouteilles d'eau de 1l-1,5l et petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus bouteilles ou élastique

Matériel requis: 2 bouteilles d'eau (1l à 1,5l) ou bande élastique

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus avec chaise

Matériel requis: Chaise ou sofa, petit ballon, élastique (facultatif).

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus 2 bouteilles

Matériel requis: 2 bouteilles d'eau de 1l à 1,5l, petit ballon, élastique (facultatif).

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus avec rouleau

Matériel requis: rouleau.

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus gros ballon, bouteille 2

Matériel requis: gros ballon et bouteille d'eau de 1l à 1,5l.

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus petit ballon

Matériel requis: petit ballon.

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Abonnement 3 ou 6 mois Tonus gros ballon et bouteille 1

Matériel requis: gros ballon, bouteille d'eau de 1l à 1,5l et petit ballon.

Massage

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Abonnement 3 ou 6 mois Massage des pieds avec une balle

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Abonnement 3 ou 6 mois Massage au mur avec rouleau

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Abonnement 3 ou 6 mois Massage au sol avec rouleau

Professeure

Martine LeBlanc, propriétaire de FlexyForme
M.Sc. Sciences de l'activité physique
SpineCor, Fascias, Méthode Abdominaux de Gasquet, Bender Ball

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