FlexyFascias

Abonnement Versions plus courtes de FlexyFascias

Voici quelques idées pour les journées où vous n'avez pas le temps ou l'envie de faire une séance complète.

Abonnement Fascias Mars 23

Matériel requis: petite balle et rouleau pour le massage.

Abonnement Fascias Février 23

Matériel requis: gros ballon, rouleau, petit ballon et balle de massage.

Abonnement Fascias Janvier 2023

Matériel requis: petite balle de massage, petit ballon, gros ballon, rouleau.

Abonnement Versions plus courtes de FlexyFascias

Voici quelques idées pour les journées où vous n'avez pas le temps ou l'envie de faire une séance complète.

Abonnement Fascias Spécial Abdos

Matériel requis: gros et petit ballon, balle et rouleau de massage, élastique.

Abonnement Fascias Septembre 2022

Matériel requis: rouleau, élastique, balle de massage, gros ballon ou chaise. Contient les étirements "protocole dos".

Abonnement Fascias Octobre 22

Matériel requis: gros ballon, rouleau, petit ballon et balle de massage.

Abonnement Versions plus courtes de FlexyFascias

Voici quelques idées pour les journées où vous n'avez pas le temps ou l'envie de faire une séance complète.

Abonnement Fascias Mai 22

Matériel requis: élastique, rouleau, balle de massage et petit ballon.

Abonnement Fascias Avril 22

Matériel requis: petit ballon et courroie ou élastique.

Abonnement Fascias Mars 22

Matériel requis: petite balle, gros ballon, rouleau et petit ballon.

Abonnement Fascias Février 22

Matériel requis: élastique, rouleau, petit ballon et mur.

Abonnement Fascias Janvier 22

Il n'y a pas de massage avec rouleau avant les étirements dans cette séance. Matériel requis: 2 bouteilles d'eau de 1-1,5l, petit ballon

Abonnement Fascias Novembre 21

Matériel requis: gros ballon (ou chaise), petit ballon

Abonnement Fascias Octobre 21

Matériel requis: petit ballon, élastique et rouleau.

Abonnement Fascias Septembre 21

Matériel requis: rouleau de massage, balle et courroie de yoga (ou ceinture).