À quoi ressemble un ventre FlexyForme?
Un ventre plat et tonique… Ça fait rêver. Pour plusieurs cela semble exister uniquement dans le monde des stars de cinéma ou des sports professionnels.
Revenons sur terre et enlignons-nous pour une version plus réaliste et surtout (!) atteignable sans mettre votre santé en péril. Car, ne vous faites pas d’illusion, ces ventres plats à la musculature saillante s’obtiennent au prix de pratiques douteuses pour la santé ou coûteuses.
- Régime draconien pour éliminer le maximum de gras sous-cutané
- Liposuccion
- Longues heures d’entraînement
Pas très encourageant comme discours. Alors, quel est mon but ici?
Loin de moi l’idée de vous décourager et de vous faire croire que c’est peine perdue. Non, non, non! Au contraire, voilà la raison pour laquelle je veux vous proposer une alternative : le Défi 10 jours Abdos pour obtenir un ventre FlexyForme.
Comment obtenir un ventre FlexyForme?
Tout d’abord, je mentionne qu’il y a deux volets au Défi 10 jours Abdos :
- Les exercices bien entendus.
- Le pourquoi de ces exercices.
Je vous précise que le « pourquoi » a beaucoup plus de valeur que les exercices eux-mêmes.
Pourquoi? 😉
Parce qu’il est très facile de trouver des exercices de renforcement des abdos. Pour tous les goûts, tous les niveaux, avec ou sans équipement, des recettes de 2 minutes ou d’une heure… Bref, une petite recherche sur google et voilà! Le dernier programme de ventre plat à la mode apparaît. Comme par magie… Reste à le mettre en pratique.
Et c’est là que ça se complique.
Je fais le parallèle entre obtenir la liste des ingrédients d’une recette fabuleuse d’un grand chef… sans la marche à suivre détaillée. Quel est donc le secret du chef?
C’est précisément ce que j’inclus dans le volet « pourquoi » du Défi 10 jours Abdos. Non seulement vous comprendrez pourquoi j’insiste sur un exercice en particulier, mais également son incidence dans vos tâches quotidiennes. Car, je ne sais pas si c’est un scoop pour vous, mais vos muscles de l’abdomen ne vous servent pas seulement lorsque vous vous astreignez à les raffermir au gym ou sur votre tapis de yoga. Il y a tellement plus à faire…
Description du Défi 10 jours Abdos
Voici une description de ce à quoi ressemble le Défi Abdos de 10 jours, qui vous permettra d’acquérir ou de maintenir un ventre FlexyForme.
Le Défi 10 jours Abdos consiste en 10 jours d’entraînement. Chaque séance d’entraînement vous parvient sous forme d’une vidéo de 15-20 minutes.
Plusieurs vidéos sont accompagnées de notions et de connaissances. Mise à part répondre à la question « pourquoi fait-on ces exercices », ces dernières visent deux objectifs :
- Vous permettre d’affiner votre connexion à vos abdos et ainsi rendre les exercices plus performants.
- Comprendre comment vous pouvez rendre vos abdominaux proactifs dans le quotidien. Cela permet de maintenir un tonus abdominal permanent, qui résulte en un ventre plus plat. Ça, c’est une vraie petite mine d’or…
Ainsi, un ventre FlexyForme est d’abord et avant tout, à l’instar des scouts, toujours prêt pour l’action!
Pour décourager la procrastination et vous encourager à passer à l’action, les vidéos reçues demeurent disponibles pendant 10 jours seulement. En effet, pour stimuler les changements physiologiques et neurologiques, le travail doit être régulier.
Plusieurs personnes adorent cette formule d’entraînement courte mais efficace.
Elles n’hésitent pas à refaire les Défis 10 jours. J’offre alors un rabais substantiel lorsque vous vous réinscrivez; les détails sont divulgués à la fin du Défi.