FlexyTonus

Avec FlexyTonus, renforcez vos points faibles et assouplissez vos points raides. De plus, l’enchaînement dynamique repoussera vos limites en matière d’équilibre et de flexibilité. 

En studio comme en ligne, les exercices changent toutes les 4 semaines. Cela donne juste assez de temps au corps pour maîtriser l’exercice, puis le stimuler à nouveau avec une progression qui repousse vos limites.

Si vous êtes débutant, consultez cet article 4 conseils pour débutant de la mis en forme

Pour un aperçu du contenu du cours:

Ouvrez le vidéo à l’aide de votre nom et courriel, c’est gratuit!

Vous pouvez également vous abonner à ces vidéos avec COURS EN LIGNE

Un “must” pour compléter tout entraînement aérobique ou activité sportive.

À l’aide du travail musculaire de type pilates et des étirements votre posture s’améliorera et, s’il y a lieu, vos douleurs chroniques diminueront (en particulier pour le cou, les épaules, le dosles genoux et les hanches). Vous paraîtrez mieux, vous serez plus énergique et confortable dans votre corps.

C’est l’entraînement et la flexibilité dont votre corps a besoin!

Exercices debout, au sol, avec ballons (gros et petit), rouleau et bande élastique.

Vous aimez? Partagez!

Horaire et coûts

Inscrivez-vous pour obtenir la flexibilité dont votre corps à besoin.