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Oct
Les bienfaits de l’infrathérapie sur les muscles.
Muscles endoloris ou contracturés? Muscles déconditionnés ou surentraînés? Muscles ou articulations enflammés? L’infrathérapie peut vous soulager! La santé des muscles et des articulations est une priorité pour moi depuis belle lurette. D’ailleurs, je suis toujours à la recherche de nouveaux […]
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15
Déc
La neige: merveilleux terrain d’entraînement!
Conseils avisés avant d’entreprendre une séance de pelletage. Pour nous, nord-américains, Hiver égale neige. Parfois abondante. Ce n’est pas tout le monde qui aime l’hiver. Mais veut ou ne veut pas, il faut « faire avec »! Alors, pourquoi ne […]
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15
Déc
Doit-on souffrir à l’entraînement pour s’améliorer?
Voilà tout le dilemme: doit-on souffrir pour obtenir des résultats? Comprendre comment le corps réagit, peut nous aider à établir jusqu’à quel point on peut accepter de souffrir à l’entraînement. Cela peut même aider à garder sa motivation pour […]
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