Archive pour pilates

Le ventre plat, c’est beaucoup plus qu’une question d’esthétisme.

L’équilibre et le dos en dépendent.

–   C’est si ennuyeux de travailler l’équilibre. Et puis tellement frustrant.

D’accord. Il me faut trouver une motivation pour vous y encourager. Très facile. J’ai plus d’un tour dans mon sac.
Aimez-vous vos abdos ?  Avez-vous un ventre plat ?  Ferme ?  Sexy?…

Et si je vous disais que le principal muscle stabilisateur se situe là. Sous votre nombril. Oui, oui.

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