Extrait de l’Atelier Abdos 101: l’effet tube de pâte à dent

L’effet tube de pâte à dent explique qu’il importe d’activer les abdominaux et le périnée dans la bonne séquence à l’aide d’une respiration bien dirigée. Inscrivez-vous au cours FlexyAbdos pour apprendre à travailler fonctionnellement.