Archive pour marches

Deux conditions à respecter afin d’activer efficacement les fessiers en gravissant les marches.

 Voici la suite de l’article 1 truc pour ménager les genoux dans les escaliers 

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Les escaliers.

Quel merveilleux accessoire d’entraînement, habituellement considéré comme un équipement standard dans la plupart des maisons ou lieu de travail.

Par contre, lorsque plus de deux étages se cumulent, cela devient un véritable calvaire pour les personnes ayant des genoux allergiques aux escaliers… J’ai un truc à proposer pour épargner leurs genoux.

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