VIDÉOS

Vous trouverez des vidéos à différents endroits sur le site FlexyForme et Marche. Devenez membre pour être au courant des nouvelles sorties; créez votre compte ici (c'est gratuit).

Vidéos accompagnants des articles:
Marche effet "taille de guêpe", même pour les hommes.
Truc infaillible pour améliorer votre équilibre.

Extraits de l'Atelier Ab-Dos 101:
Bascule vs pivot du bassin.
Effet tube de pâte à dent. 
Test des jambes légères.

Extraits DVD: 
Travail Postural et Étirements.

Sur la page Vidéos:
Enchaînement dynamique Flexy Forme
Abdologie de Gasquet sur Fitball (Gainage intensif et Guetteur au mur). 

Enchaînement dynamique Flexy Forme

Dans ce jardin publique à Toulouse, plusieurs personnes viennent s'entraîner. Course à pied, Tai Chi... Un kiosque libre m'a offert ombrage et cadre idéal pour le tournage. Mais franchement, j'étais un peu trop concentrée et le sourire n'était pas au rendez-vous...

Réagissez (5) Clics: 2104

Formation Abdologie de Gasquet sur Fitball

Voici deux vidéos qui ont été tourné lors de ma formation en Abdologie de Gasquet sur Fitball, à Paris en juin 2015. Sur le premier vidéo, on peut me voir adossée au mur. Le niveau d'exercice est assez élevé sur ce vidéo, mais vous en reconnaîtrez certains qui demeurent accessibles pour les participants de niveau avancé et inter.

Réagissez (0) Clics: 1589