Nos vidéos FlexyForme par catégories

Dans ce jardin publique à Toulouse, plusieurs personnes viennent s'entraîner. Course à pied, Tai Chi... Un kiosque libre m'a offert ombrage et cadre idéal pour le tournage. Mais franchement, j'étais un peu trop concentrée et le sourire n'était pas au rendez-vous...
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VIDÉO 1: L'effet tube de pâte à dent., pour savoir dans quelle séquence engager les muscles. VIDÉO 2: Test des jambes légères pour évaluer votre capacité à stabiliser votre région lombaire pendant vos exercices de renforcement des abdos.
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Voici deux vidéos qui ont été tourné lors de ma formation en Abdologie de Gasquet sur Fitball, à Paris en juin 2015. Sur le premier vidéo, on peut me voir adossée au mur. Le niveau d'exercice est assez élevé sur ce vidéo, mais vous en reconnaîtrez certains qui demeurent accessibles pour les participants de niveau avancé et inter.
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